我們是自由的，並且為彼此自由而高興。

你一定有遇過一些人—驕傲自滿，當他遇到困難需要幫忙時，你帶著善良的心去幫助他，他反能覺得受到侮辱相當生氣；有些人不容易接受別人的指教，往往會把別人的看法投射到他自己所想的情境而產生憎恨與抱怨；有些人過著憤怒導向生活，易怒、易衝動，對芝麻小事過分敏感，儼然是「不公義事件的搜集者」，而且是好辯、好鬥，或者好訴訟的人。

某些羞恥導向的人會以完美主義和嚴格的要求來補償自己，因而變得緊迫盯人且毫無包容心。自組保安隊的道德極端主義份子就是惡名昭彰的例子之一，將自己無意識的羞恥感投射到他人身上，覺得自己有正當理由以正義之名攻擊他人。

有些情緒會難以察覺，卻造成很大的影響，例如「冷漠」。對於不願意看到的或不喜歡的事，用一個冷漠來應對，漸漸地你對任何事物都不掀起漣漪，對刺激毫無反應，直到眼睛停止追蹤注視。

也有些人好像不太會遇到這種憤恨不平的事情，他們總是能在生活中發現小小的樂趣。有一個故事是這樣的：「有一天家裡冷氣壞了需要找人來修，等了很久終於來了。這個冷氣師傅蓬頭垢面，頭髮很長、牙齒沒幾顆牙，甚至連腳都是黑的，走過去會留下黑色的腳印，而且工作十分鐘就需要出去呼吸抽根菸，不時的手機還一直響起需要接聽，就這樣過了三十分鐘過後，終於把冷氣修好了，並用台語告知你哪裡出了問題，留下電話收了錢就走了。」

如果這事件發生在你身上，你的情緒會怎麼樣呢？還能發現什麼當成生活小小的樂趣嗎？沈默真的是最有力的呼喊嗎？該怎麼樣發自內心的開心呢？藏著珍寶的寶盒，只是不知道怎麼才能得到打開的鑰匙。

在這些人的世界裡，把冷氣師傅這件事當作一件神奇的故事並到處跟人分享：「今天遇到了一個神人，像是武俠小說裡的人物，完全不在意自己的外表甚至走路都會留下腳印，他走到哪我都跟著他後面擦他的腳印，免得讓懷孕的妻子生氣，把擦腳印當作是一個遊戲。這個老冷氣可能不好修，但這位師傅迅速判斷，並鑽去裡面查看，抓出了一個貌似損壞的零件，撥電話請同事把零件送來。在這個空擋時間去抽根菸時，不時有電話打來，有的是隔空問診、有的請他來修冷氣，真的是高手中的高手；最後零件來了，修好以後跟師傅閒聊一會兒才知道是無師自通，一般人可能會查不出來或者整個換掉，而只換取某個關鍵零件，省了不少時間與費用，還獲得了一個神人故事。」

為什麼有這樣的差別？我們先來了解情緒的能量。David Hawkins所寫的《Power vs. Force》，透過肌肉動力學（Behavioral Kinesiology）所做的研究，是一種可複製性以及發展完備的科學，長達二十年的研究成果為基礎，包括數以百萬針對不同年齡層、不同人格類型及不同職業的數千位受測者所做的測定資料。

不同的情緒有不同的頻率能量，低於「勇氣」開始對身體造成傷害，從心裡影響到生理，也影響到你的朋友與生活。這些負面的情緒，一直累積在那邊會伴隨著更多其他的負面情緒出來。每一個遇到的人、發生的事都有著頻率，這個頻率因子會反應出你的情緒。

勇氣以下的等級，主要動力是生存，比較高一些的恐懼及憤怒特徵更有中心驅動力，而在驕傲的求生動機也可能擴展至他人。高於勇氣，他人的幸福變得越重要，療癒便開始了。

情緒，可以是助力也可以是阻力，這就取決於你是向上情緒代謝或者反向。代謝（Metabolism）是生物體「物質」與「能量」交換的過程，分解即將分子分解成能量的過程；合成即將能量合成細胞中的物質成分。物質就是遇到的人事物，能量就是產生的情緒，向上的情緒代謝就表示意識的提升。

下圖的一、二項限裡，好壞的人事物都會帶到高頻能量裡，產生正向的情緒，就能超越受害者的角色，了解到沒有外在的事物能影控制你，事件本身並不是動點，而是如何反應、何種態度，這將決定此事在一個人生命中影響是正面還是負面的，體驗到的事機會還是壓力。像是冷氣師傅的故事，你看到的究竟是武俠人物或者糟糕的修理工。

有一則故事是關於寬恕的真實事件，一場無情的火帶走了16人的性命，起因為計程車司機阿明情緒失控發生口角，拿了瓦斯桶於櫃檯前引爆，原本充滿嘻鬧聲、歌唱聲的KTV就這樣被哀號充斥。入獄後一心求死，無法原諒他自己，開始寫信向家屬道歉，字句帶著愧疚，卻沒有得到任何人的回應。

直到他收到一位離難者姊姊的信，當時她52歲，而原住民的傳統是帶著刀討命，她卻選擇寬恕了他，因為耶穌告訴她每一個人都是神的孩子，信中只有關懷並接納與寬容了他。後來，他們以姐弟相稱，一年內通了20幾封信，而杜姊的母親也認了阿明為乾兒子，直到執行死刑前，感慨的說道：「我又要失去一個兒子了。」

在人世間是「情」不是愛。這個世界有愛，但愛不是來自這個世界。人世間的情是「有條件的愛」，是有雜質的愛，依賴如果不見就會痛苦，心則是枯井。寬恕是我們心靈自由的鑰匙。如果你想獲得自由，從心靈去寬恕吧！因為批判會讓你入陷在對錯難以抽離，要超越對錯的二元性思維。對於外在世界的現象，不去評判，因為我們看不到真相全景。去知曉寬恕的真理，心就不會受困在無形的監牢中。

下圖三、四項限則是不管好壞的事物，可能因你的投射，轉化成不好的情緒。注重公平正義的人，常為了不平等而發聲，也為了社會上的惡習憤恨不已；曾經有一位企業的創業家，白手起家的創業出自己的事業也有幾間店，不折不扣的女強人。某一天，店裡剛好只有他一個人，這時候有位客人進來叫了一聲「老闆娘」，莫名地踩倒她的地雷，帶著一點情緒的說：「你好我是這間店的老闆！」

不管怎樣的事物，一不小心自己就把它投射錯誤，造成低頻情緒。因為一開始就設有了條件，有條件就有期待，期待不成就生氣。你必須提升你自己，而當你意識到這一點，你就開始轉化了。就算是惡劣的言語，你還是會尊重，但不一定代表認同，但過一陣子，會有另外形式的收穫回來。對付與療癒是不同的，開將血壓藥給高血壓患者是一回事，拓展患者的生命脈絡，讓他不再生氣、不再壓抑情緒，又是完全另外一件事。

究竟是助人為快樂之本或者快樂為助人之本？前者是有條件的，為了得到快樂而助人，而這個快樂產生是暫時性的，能量值甚至在勇氣以下，姑且歸類在渴求，帶著期待去助人是很容易生氣的，是枯井的；後者是湧泉的，因為快樂而助人，是不求回報的，遇到好壞的事物你還是快樂的，也因為這樣，你幫助的人有很大的機會情緒會因你而轉化提升，神奇的事情就會因此發生。

深山小村裡，他也是全村裡唯一的醫生，也相當受居民們喜愛。有一天的滂沱大雨導致邊坡滑落造成一位孕婦命危，交通也受阻無法送到大醫院急救，這位醫生只好進行緊急手術，但傷況實在非常危險，無法同時救回母親與孩子，只能選擇一個。在醫生的搶救下，孩子存活了下來，母親卻不幸喪命，而這名醫生充滿了愧疚，最後因此而消失。

這位醫生，從小跟著他的醫生父親，就這樣一邊幫忙一邊學習，在鎮上的診所長大的。直到父親因為被騙把診所拿去抵押，過世之後欠了一筆債，追債迫使他便逃離了家鄉，四處流浪。直到有一天，他來到了這個深山裡的小鎮，發現村里沒有醫生，村民們要看醫生都要跋山涉水的前往鄰近鎮上的醫院，來回就要花費一整天的時間。

於是他就開始在村裡開設診所，一開始是為了錢治些小病，有嚴重的疾病就轉介鎮上的醫院，村裡的人都非常信任他。但真相是，他其實沒有醫師執照，是非法行醫，醫療知識只是當初跟著父親邊做邊學。這是一個相當純樸的小村，村民相當愛戴這名醫生，三不五時就拿些自己種的農作物來到診所。

這名醫生的思想上也產生的變化，開始自學以及大量的閱讀來增加醫學知識，就這樣過了十年，直到孕婦命危的事件，雖然該名孕婦之後送到大醫院後搶救不治，但醫生看了情況後說到，能救回孩子已經是醫學上面的奇蹟，要同時能救上母子二人真的相當困難，更不用說在偏鄉醫療設備不足的情況。這名醫生就從此隱姓埋名，就這樣又過了十五年，直到他與救回的孩子長大後再次相遇，以及遇到從一開始就知道他沒有醫師執照診所的護理師，這個當初內疚的心結才徹底解開。

受困在低頻能量裡的心靈的病毒，即是愚痴與瞋心，無知的單蠢、看不順、看不起、看不慣，在負面情緒裡，一顆受困的心靈難自救，就像是電腦中毒，很難用中毒的電腦來自己解毒。你需要尋求幫忙，不管是天助、人助還是自助，但要在你真正面對這個心結後，這些幫助才會啟動。

第一步、敞開心

不盲目跟從、不盲目相信也不盲目否定，最常見的負面原因是一些無意識的執著，假我為自己創造了一個封閉的世界，陷入情緒與精神漩渦。敞開心，洋蔥一層層剝開，黑點一點點淡化，逐漸揭開陰影展現出內在的純真。

第二步、接受

敞開心的接收訊息，全然地接受外在的幫助，脫離那個試圖不斷拉扯你的心靈—自私、自我的內在干擾。從「知道」進而「做到」，回歸現實的真修實練，了解到尋求幫忙或接受幫忙是另一半完整個圓，你的靈魂那塊拼圖就完整了起來。

第三部、豐盛

豐盛湧泉的自己，像是太陽般的給予溫暖與光，不再被「形式」的事物所困，並尋找萬物的「本質」，認知到你所給予都屬於你，離開恐懼、猜疑、不安和許多不健康的感覺習慣，滿溢著愛，無虞匱乏的生活。我們擁有創造與努力的成果，擁有珍愛的想像、夢想所帶來的所有的成果，財富是「愛」的收成。

資料來源：

• 圖一：David Hawkins, 2012. 心靈能量 Power vs Force.