20-21 北海道行程


Like something is brewing, about to begin.

這次About Begin將前往北海道的雪場。

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     擁有CASI LV2的證照,我們是創業者也是冒險者,每年冬天都會去不同地方滑雪;滑雪是一種運動、也是一種旅行,我們將生活與體悟分享給你們、從飲食到訓練、從運動到旅行、從肉體到精神,並實際運用在自己、關係、事業、運動,而那個精神力量,是我們目前無法以想像去瞭解的

     我們的教學投入高度專注度與用心,沒有程序與框架,教學「因人而異」,我們在教,同時也在學,是一個說話的人,也是一個聽者。不一定每次都需要教練,但前幾次的觀念植入是很重要的。有了這些概念、心法,配上一些教學材料,事半功倍。而上過課的老友們,我們提供售後服務,協助你們在練習過程中持續的突破。


Email

AboutBeginSB@gmail.com

可預約時間與地點

     神居滑雪場/ 大雪山旭岳 / Santa Present Park / Canmore Ski Village / 富良野滑雪場 / Niseko 二世谷 / Rusutsu 留壽都 / Sapporo Teine 札幌手稻 / Kiroro 喜樂樂 / 周邊雪場

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20-21北海道教學費用

     地點落在北海道旭川、富良野、Niseko、留壽都、Kiroro等地。形式上會有所改變,不會公開接課,採似團進團出的招待,像是會員的概念,在團體內卻又各可自主行動。從Guesthouse、小木屋到飯店,收費轉為顧問、規劃、嚮導的會員制,將不受限制於時間的框架。

     大自然是宏偉的藝術家,它讓人類享受四季分明,每年雪季來臨可以享受滑雪,我們仍還有另外的三季可以來遊戲、冒險,大自然的療癒讓人類平衡生命的能量。近年來有較熱且晚雪趨勢,因此衍伸出了前往更北邊以及較晚出發的想法。

費用部分

  • 4-8人   5,500 NTD 每人
  • 8-10人  5,000 NTD 每人
  • 10-12人 4,500 NTD 每人

顧問服務費用

  • 顧問:包含滑雪前的訓練以及找到適合你的旅行。
  • 規劃建議:交通路線該怎麼走、住宿、機票、雪具等等。
  • 嚮導與教學引導:三天滑雪,共約8小時,留些空白時間可自由探險。
  • 兩位教練協同運作,依程度分組。
  • 提供資訊,可為您省下一筆相當於顧問服務費之費用。
  • 不包含專項技術訓練。
  • 不含裝備租借、雪票。
  • 不含保險。

專項技術訓練

  • 扎實練習小班制,一人 2,000 NTD/hr,多一人加500 /hr,收費上限三人。
  • 具效率之特殊項目如割雪、樹林、鬆雪、饅頭、陡坡。
  • 錄影分析提供建議與改進方法。

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Q&A

會跟別人併團嗎?

     不會,這團(三天)就屬於你/妳的朋友群們。但如果有單獨的朋友想加入,會先詢問你們。我們有兩位教練,最多可以到12人,根據實際練習狀況各別帶開,引導教學。


我們有初學也可以嗎?

     當然可以!初學或者剛入門是最需要教練的時候,我們會用循序漸進的方法跟心法引導,讓你們有所突破。同一團中,建議不同程度最好控制在二到三組內,我們會在事前做好規劃。


「教學引導」跟「專項技術訓練」差異在哪?

     「教學引導」因人而異,但在群體中難免會有程度不同或者體能條件上的差異。過程中會有兩位教練去將程度分級、帶開練習,並給予適合群體的練習方式,並給予一些建議調整方向。三天的滑雪,設計約8小時的教學引導(如上表),其他時間就是學員與教練們的「空白時間」,自己的空白時間是很棒的一件事。如果沒其他人預約「專項技術訓練」也許是帶滑;如果太粉雪,教練們可能就自己去滑了(跟的了可一起同樂)。

     「專項技術訓練」顧名思義就是特殊項目的練習的課程,給予想突破的朋友們。設計給相同程度的人,專、精且小班的形式來進行高效率、強度的訓練,根據需求與目標提供更細節的調整以及不斷重複的練習。


「嚮導」是什麼意思?

     嚮導意為帶路的人。根據不同的雪況提示不同的滑法,滑在「雪道上」該怎麼走、難度是如何、該怎麼選線等等都是嚮導的作用之一。至於滑在「雪道外」,也就是俗稱的野雪,它的難度更高,需要對於天氣、雪況、地勢、地貌、學員能力等有一定的經驗觀察與了解,該停在什麼位置才有持續滑下去的動能、該如何從雪中爬起、何時開始該控制速度等等。



項目

     在有架構性的課程中,根據雪況與程度因應調整,善用地形融入練習項目,以及持續性不放棄的訓練,協助每個人突破與體會。提升滑雪技巧與知識,從基本觀念與動作延伸到實際滑行,穿梭雪道、鬆雪、山林之中,分享一些馬上可運用的滑行Tips,跟著教練滑的線、上的山壁、跳的Bank、繞過的饅頭,冒險其中。

     初雪從雪板「面」上的平衡,提升到「線」上面的平衡,也就是Carving;能在線上面作用,再一步的進階到「點」上,就可以開始展現板子的性能,更能掌控與省力的滑行,在鬆雪、樹林、未整雪道更能平衡,以下是目前的教學項目:

  1. 無經驗 (0天滑雪經驗,但有運動習慣)
  2. 有經驗,但尚未熟悉轉彎技巧(1-6天滑雪經驗)
  3. 熟悉轉彎,但還無法下黑線以及逛山(7-20天滑雪經驗)
  4. 雪道外、非壓雪道滑行不順,欲增進滑雪技巧,使較能掌控與省力。基礎Carving、Small radius turn(20-40天滑雪經驗)
  5. 進階滑行、Carving、黑線(Small radius turn)、鬆雪(Powder)、樹林(Tree run)、饅頭(Mogul)、Free style、Jump等滑行技巧(40以上天滑雪經驗)
  6. 指導員訓練:CASI LV1教練訓練

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